昨日からあるストレッチで代謝アップを目指した私

タイ古式マッサージ ディチャン・モ

090-7058-9181

〒060-0807 北海道札幌市北区北七条西2丁目6 37山京ビル902

営業時間:11:30~21:00

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昨日からあるストレッチで代謝アップを目指した私

ディチャン・モ ブログ

2019/04/20 昨日からあるストレッチで代謝アップを目指した私

ご訪問有難うございます。

 

気が早いですが、夏に向けて背中をすっきりさせたいと思い始め、
なにかしないと・・・と思っていたのですが三日坊主で終わる私
日常思いついた時は、膝に負担がないスクワットやったり、腹斜筋伸ばす
ようにしたりはしているのですが毎日といわれると・・・(^_^;)

 

今朝、身体の中心辺りが筋肉痛と、左手親指付け根も
なぜか痛いことに気づき
昨日から始めたクランクで、普段使用していない筋肉が目覚めた
からですね。

ちょっと頑張ってみます!

しんどいですが、終わったあとは身体が熱くなったので代謝アップ

にも期待しながら楽しく実行

あるお客様は、凄くまめに体重をグラフにしたりとかされていると
お聞きしたのですが、私はダメですね。
グラフにしてひと目でわかるようにすれば、もう少しとか思って
頑張れるのかな・・・
私は、背中に手をまわし脂肪の減り具合を観察していきたいです(^_^;)
食事制限はしたくないので、『間食』に気をつけながら夏までゆる~く
やってみます。

たまに結果報告を・・・なんてしません。

 

皆様のご来店お待ちしております。

 

 

タイ古式マッサージ ディチャン・モ
住所:〒 060-0807
札幌市北区北7条西2丁目 37山京ビル 902号
TEL:090-7058-9181
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